Προπονηση

Pableo EskrimaΤο eVALution είναι ένα σύστημα esκrima δημιουργία του Percival “Val” Pableo o οποίος προέρχεται απο το Doce Pares Eskrima.

Mε την πολύχρονη εμπειρία του δημιούργησε ένα σύστημα Cross training από όλα τα στυλ που έχει προπονηθεί όλα αυτά τα χρόνια με συνδυασμό άοπλης (πυγμαχικά χτυπήματα, λακτίσματα, γονατιές, κλειδώματα, ρίψεις) και ένοπλης μάχης (μονό και διπλό ραβδί, μαχαίρι, ραβδί και μαχαίρι και γενικότερα αιχμηρά όπλα) με παράλληλη έμφαση στην φυσική κατάσταση αλλά και στο sparing.
Η ύλη  στο σύστημα διαχωρίζεται στα εξης αντικείμενα:

 

 

ΕΝΟΠΛΗ
1) Μονο ραβδί ή ξίφος
2) Διπλό ραβδί ή ξίφη
3) Ραβδί η ξίφος και Μαχαίρι (espada y daga)
4) Μαχαίρι
5) Εύκαμπτα όπλα (αλυσίδες, σχοίνι, μαστίγιο)

ΑΟΠΛΗ
1) Πυγμαχικά χτυπήματα (χτυπήματα με αγκώνα, παλάμη, γροθιά κτλ)
2) Λακτίσματα (χτυπήματα με γόνατα, πέλμα κτλ)
3) Κλειδώματα και Ρίψεις
4) Άοπλος εναντίον οπλισμένου

SPARRING (ΜΑΧΗ)

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ
 
Δευτέρα – Πέμπτη 21:00-22:30
 
Πρωινά τμήματα και ιδιαίτερα κατόπιν συννεόησης.
Doce Pares Hellas 2011 Doce Pares Hellas 2013 Doce Pares Hellas 2012 Doce Pares Hellas 2010